O ator Frank Grillo visita a Cidade do México e se encontra com Julio César Chávez, conversa com aspirantes a pugilistas e aprende a única regra do boxe mexicano.

Na Tailândia, Grillo vê em primeira mão por que o muay thai é conhecido como "a arte dos oito membros". Depois, visita um verdadeiro monstro do esporte.

Lutadores do mundo inteiro viajam para disputar o Campeonato Mundial de Lethwei em Mianmar. Grillo treina com um lutador de elite.

Grillo – assim como diversos fãs apaixonados – se sente arrebatado pela cerimônia enquanto dois lutadores senegaleses altamente respeitados se preparam para a luta.

Em Israel, Grillo recebe aulas de krav maga, um estilo único de combate mano a mano utilizado tanto por cidadãos quanto pelas forças militares.