Uma temporada que enaltece as cores, os cheiros e os sabores deste vasto país só poderia estrear com um prato que é comido de norte a sul e por todas as classes sociais: arroz com feijão!

Os cozinheiros preparam petiscos de praia e uma bela torta capixaba, inundando o estúdio com um delicioso cheirinho de maresia e dando destaque à riqueza de sabores do litoral.

Neste episódio dedicado ao sul do país, os cozinheiros têm que mostrar que sabem tanto usar as frutas típicas da região quanto preparar um delicioso arroz carreteiro!

Do yakissoba ao uso de vários ingredientes, as migrações asiáticas marcaram a cozinha popular brasileira. Os cozinheiros tentam provar que dominam esses sabores e aromas tão especiais.

Empadão goiano e ingredientes como jacaré e guariroba estão presentes neste episódio emocionante. A primeira dupla familiar se separa no meio de muitas lágrimas e comoção.

O norte do Brasil é uma região de sabores mágicos. Thiago Castanho conta os segredos do preparo do açaí e os cozinheiros ainda mostram que sabem fazer doce com castanha-do-pará!

Comida caipira é um sinônimo brasileiro para “comfort food” e qualquer cozinheiro que se preze deveria saber preparar receitas como cuscuz paulista ou galinha caipira! Rusty dá uma ajudinha.

O Sertão é um lugar tão rigoroso e fascinante quanto os ingredientes que dele saíram! Dona Carmem dá uma aula sobre feijão-de-corda antes de uma prova emocionante usando carne de sol.

João Diamante ensina os cozinheiros a preparar um belo prato com molho bechamel. Após isso, os participantes terão que mostrar que dominam a técnica do ensopado.

Dona Carmem Virginia dá uma aula sobre bobó de camarão e nos leva para um universo de alegria, cor e gostosura, numa viagem que também passa pelo desafio de usar ingredientes típicos da África.

Depois de Rusty Marcellini ensinar como se prepara um molho de tomate perfeito, os participantes têm que se virar sozinhos e cozinhar um risoto surpreendente!

Nesta semifinal, Thiago Castanho mostra os truques na preparação de um verdadeiro bacalhau à portuguesa. Antes, os cozinheiros ainda encaram o desafio de usar alheira como ingrediente em um prato.

Na grande final do Cozinheiros em Ação, os participantes preparam uma feijoada completa e deliciosa para os jurados, o apresentador e também os seus familiares!