O primeiro programa começa com um rafting no Rio Paraíba do Sul e, depois, desvenda o significado do nome da cidade de Três Rios.

O segundo programa começa nas águas do rio mais importante do estado. Daniella Dias e Alexandre Henderson vão subir as montanhas e conhecer os encantos de Itatiaia. O programa encerra com uma escalada emocionante no Grajaú.

Programa começa na Ceasa e segue até o Norte do estado. Daniella Dias e Alexandre Henderson fazem o caminho do Rio até a foz do Rio Paraíba do Sul, passando por Magé, São Fidélis, Três Rios e Campos.

No quarto programa da temporada, Daniella Dias e Alexandre Henderson vão explorar o Rio Macaé, que nasce em Nova Friburgo e deságua no mar, em Macaé.

Daniella Dias e Alexandre Henderson seguiram o curso do Rio Macacu e visitaram lugares deslumbrantes em Itaboraí e na região de Cachoeiras de Macacu.

No último episódio da temporada, Alexandre Henderson e Daniella Dias conheceram uma cidade fantasma, se divertiram no poção de Muriqui, chegaram até Minas Gerais e sobrevoaram Santa Cruz.